Warum die meisten vielbeschäftigten Personen/ Führungskräfte und Selbstständigen es durch Diäten mit Disziplin & Verzicht NICHT (!) schaffen, 10kg und mehr abzunehmen und ihre Wohlfühlfigur dauerhaft zu erreichen...
Warum dir deine Abnehmversuche mit Sport, Produkten, Punkte-/ Kalorienzählen & Diäten nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast...
Eine Botschaft von Robert Esser
Ernährungswissenschaftler & Abnehmcoach
Liebe Freundin, lieber Freund,
wenn es dir wie den meisten vielbeschäftigten Personen, Führungskräften & Selbstständigen im Familien & Berufsalltag geht, dann kennst du vielleicht dieses Problem hier:
- Du versuchst schon länger dein Gewicht zu reduzieren und dich endlich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen, verzichtest auf Zucker und achtest auf deine Schritte, aber nichts scheint zu funktionieren in deinem Alltag.
- Du hast schon zahlreiche Diäten ausprobiert, von Intervallfasten über Kalorienzählen zu Abnehmprodukten, aber das Gewicht will einfach nicht runtergehen.
- Du verzichtest schon mit Disziplin & Willensstärke auf deine Lieblingsgerichte, aber nach einigen Tagen, wenn das Gewicht nicht runter geht, lässt du dich bei Stress wieder von deinen Emotionen leiten und verfällst spätestens am Abend in alte Muster.
- Du hast schon alle Tipps und Tricks ausprobiert, von denen man dir gesagt hat, dass sie helfen sollen, aber deine Waage zeigt einfach nicht weniger an.
- Mittlerweille zweifelst du daran, ob du wirklich jemals dein Wunschgewicht auf angenehme Art & Weise erreichen und halten kannst.
Keine Sorge, so geht es den meisten dort draußen!
Warum dir Sport, Abnehmprodukte, Punkte-/ Kalorienzählen & Diäten nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast...
Die meisten vielbeschäftigten Personen, Führungskräfte & Selbstständigen glauben daran, dass sie mehr Sport machen, noch disziplinierter sein und auf noch mehr Dinge verzichten müssten, um endlich ihre störenden 10kg und mehr abnehmen zu können.
Sie jagen ständig neuen Abnehmtrends, wie einer ketogenen Ernährung oder Intervallfasten hinterher und probieren jeden Tipp aus, den sie von irgendeinem Bekannten bekommen, in irgendeinem YouTube-Video gesehen oder von einem "Guru" bei Instagram gehört haben...
Wieder und wieder müssen sie aber feststellen, dass Abnehmstrategien und Methoden, die für andere scheinbar funktionieren, für sie einfach keine Ergebnisse liefern!
Die meisten von ihnen haben bereits sehr viel Zeit und Nerven geopfert - verzichten auf ihre Lieblingsgerichte, sind lust-/ energielos im Alltag und können die knappe Zeit die sie mit der Familie haben, somit auch nicht richtig genießen.
Sie haben deshalb keine Ergebnisse, passen nicht mehr in ihre Lieblingskleidung und fühlen sich frustriert, weil Sie den fundamentalen Faktor nicht erkannt haben, der dafür sorgt, dass nahezu jede Methode zur Gewichtsreduzierung von vornherein zum Scheitern verurteilt ist...
Die Wahrheit lautet: Mit einer Abnahme, die auf Verzicht, Disziplin und Motivation beruht, kannst du nie dauerhaft deine Wohlfühlfigur erreichen.
Jede Art von Diät für eine dauerhafte Gewichtsreduktion, steht und fällt mit einer einzigen Sache:
Die Leichtigkeit der dauerhaften Umsetzung in deinem stressigen Berufs- & Familienalltag.
Kurzfristige Diäten funktionieren heute einfach nicht mehr.
Egal ob Low-Carb, Punktezählen, fdh Diät, Abnehmshakes oder strenge Diäten, verantwortlich dafür, dass 95% aller Abnehmversuche dauerhaften scheitern, ist nicht ein eingeschlafener Stoffwechsel, ein zu hohes Alter oder die Tatsache beruflich wie privat zeitlich stark eingebunden zu sein. Sondern, dass bei jeder Art von Abnehmversuchen die meisten Menschen glauben das Richtige zu tun, jedoch die grundlegenden Dinge für eine dauerhafte Abnahme dabei einfach misachten.
Jeder angeblicher "Experte" möchte dir einreden, man müsse dies und jenes Abnehmprodukt kaufen oder nur Programm "XY" machen, um seine Wunschfigur zu erreichen.
Wenn du aber nur kurz etwas machst, was du mit Verboten, Verzicht & Disziplin angehst, wirst du nach kurzer Zeit in deine alten Muster zurückfallen und aus Frust wieder so essen wie zuvor.
Das Problem dabei: Solche Abnehmversuche kannst du niemals langfristig durchhalten. Nach solch einer Diät und dem Rückfall, hast du erst recht Heißhunger auf die lang verbotenen Lebensmittel und du isst unkontrollierter.
Folge: Du nimmst mehr zu, als du vor der Diät gewogen hast.
Nach und nach schwindet dein Selbstvertrauen und das Thema Abnehmen wird für dich zu einem unangenehmen Thema, welchem du dann lieber aus dem Weg gehen wirst. Statt das Ganze fundiert und dauerhaft mit einem Experten anzugehen, denkst du dir: "Jetzt esse ich lieber und mir geht es kurzfristig gut, als nochmal eine Diät machen zu müssen, bei der ich eh wieder zunehmen werden."
Wenn du dich in einigen solchen Situationen wieder erkennst, hast du keine Möglichkeit jemals deine Wunschfigur zu bekommen, weil du mit purer Willenskraft und Disziplin mit all deinen Abnehmversuchen gegen deinen Körper arbeitest.
Denk darüber nach:
Wenn du dich von einer Diät zur nächsten hangelst, du glaubst alles schon richtig zu machen, sich aber unterm Strich an deinem Gewicht trotz harter Disziplin nichts geändert hat, ist es einfach die falsche Strategie für dich.
Es spielt auch keine Rolle, wie sehr du dich bemühmst - Diäten mit Verzicht & Disziplin lassen dich immer wieder knadenlos beim abnehmen scheitern.
Wenn du hinegen eine Strategie hast, die auf dich maßgeschneidert ist, die für eine nachhaltige Abnahme, mit Leichtigkeit in deinen Alltag ausgelegt ist, bei der du 0,5-1kg Fett pro Woche verlieren kannst, dann spielt der stressige Alltag oder die Pizza am Wochenende mit dem Glas Wein auch keine Rolle mehr.
Selbst wenn du undiszipliniert bist, keine Zeit zum kochen hast oder du auch gerne mal gut Essen gehst, wirst du dauerhaft abnehmen.
Das ist auch der entscheidende Faktor, wieso die meisten vielbeschäftigten Personen, Selbstständigen & Führungskräfte sich für eine Strategie entscheiden, die optimal an ihr Berufs- & Familienleben angepasst ist und nicht anders herum - oder irgendwann frustriert den Traum von ihrer Wohlfühlfigur aufgeben...
Die Lösung ist klar: Nur eine richtige Abnehmstrategie erlaubt es dir im Familien- & Berufsalltag erfolgreich 10kg und mehr ohne Verzicht & Disziplin abzunehmen!
Sobald du deinem Körper das gibst, was er wirklich braucht und du verstehst, worauf es bei dir ankommt, wirst du deinen Fettstoffwechsel maximal anregen können und spielend leicht 0,5-1kg Körperfett pro Woche verlieren und später dein Gewicht halten können - egal ob du 70h die Woche arbeitest, ständig unterwegs bist oder im Urlaub mit deiner Familie.
Um jedoch erfolgreich dein Gewicht dauerhaft um 0,5-1kg pro Woche als vielbeschäftigte Person, Führungskraft oder Selbstständige/r reduzieren zu können, müssen wir folgendes ändern:
- Wir müssen deine aktuelle Stituation analysieren, was deine Vorlieben und Wünsche sind und wie dein gesamter Alltag aussieht.
- Für müssen dann eine flexible und volumenbasierte Ernährungsstrategie entwickeln, die an deinen Berufs- & Familienalltag angepasst ist.
- Wir konzentrieren uns ausschließlich auf die Basics in deiner Ernährung, um Heißhunger, Frustessen und abendliche Ess-Attacken aus dem Weg zu schaffen.
- Wir müssen Routinen & Strukturen in deinem Alltag schaffen, die es dir ermöglichen dauerhaft in der Fettverbrennung zu sein, damit du dich wieder schön und attraktiv fühlen kannst und endlich wieder in deine Lieblingskleidung reinpasst.
Ich habe in der Vergangenheit bereits mehrfach bewiesen, dass ich Menschen wie dir dabei helfen kann, diese Dinge in kurzer Zeit zu realisieren!
Klicke auf den Link, um die kostenlose Abnehmanalyse durchzuführen und finde die passende Strategie für dich, wie auch du deine Wunschfigur erreichen kannst.
Finde heraus, welche Abnehmstrategie du benötigst, um 0,5-1kg Fett pro Woche verlieren zu können und welche Stellschrauben bei dir konkret dafür notwendig sind ohne Verzicht, Disziplin und Heißhunger dauerhaft abzunehmen. Erhalte einen Schritt-für-Schritt-Plan, mit dem du es schaffst, trotz Familie und Vollzeitjob dein Körperfett zu reduzieren, dich wieder fit, attraktiv und schön in deinem Körper zu fühlen und endlich wieder in deine Lieblingskleidung passt, so wie du es dir vorstellst!
Ich freue mich darauf, dich schon bald persönlich beraten zu dürfen!
Robert Esser
Ernährungswissenschaftler & Abnehmexperte
Weiterführende Informationen
Ich habe dir auf dieser Seite auch weiterführende Materialien und Fallstudien zur Verfügung gestellt, die dir zeigen, wie ich arbeite und welche Ergebnisse ich anderen Menschen wie dir bereits in der Vergangenheit möglich gemacht habe!
Über mich
Ich helfe heute vielbeschäfitgten Personen, Selbstständigen & Führungskräften dabei dauerhaft abzunehmen und sich wieder fit, schön und attraktiv zu fühlen im Alltag. Ich weiß aus eigener Erfahrung genau, wie es sich anfühlt, am Anfang zu stehen und nicht zu wissen, wie man endlich dauerhaft sein Wunschgewicht ohne Disziplin erreichen kann. Bis ich dieses Problem lösen konnte!
Plattformen
Verfolge mich auf meinen Social Media Kanälen, damit du nichts mehr verpasst. Ich veröffentliche dort täglich Neuigkeiten und Infos zum Thema Wohlfühlgewicht, die du dir als vielbeschäftigte Person, Selbstständige/r oder Führungskraft nicht entgehen lassen darfst, wenn du abnehmen möchtest.
© 2024 Robert Esser