Vom Jojo–Effekt und Heißhungerattacken, zum Wohlfühlgewicht & entspanntem Essverhalten!
Entdecke die nachhaltige Art des Abnehmens
Zeit es richtig zu machen.
Überwinde deinen Diät-Frust und körperliches Unwohlsein dauerhaft. Erreiche und halte deine neue Wohlfühlfigur - auch in einem stressigen Berufs- und Familienalltag. Fühle dich attraktiv & schön wie nie zuvor!
Vom Jojo–Effekt und Heißhungerattacken, zum Wohlfühlgewicht & entspanntem Essverhalten!
Entdecke die nachhaltige Art des Abnehmens
Zeit es richtig zu machen.
Überwinde deinen Diät–Frust und körperliches Unwohlsein dauerhaft. Erreiche und halte deine neue Wohlfühlfigur – auch in einem stressigen Berufs–Familienalltag. Fühle dich attraktiv & schön wie nie zuvor!
Flexibel & Digital
Tausche dich täglich mit Robert über WhatsApp aus, um mit jeder Situation in deinem Alltag erfolgreich umzugehen – so wie es dir passt.
Individuell & wissenschaftlich
Mit Robert nimmst du planbar ab und lässt dein Bauchfett dauerhaft los. Kein Hokus Pokus, sondern wissenschaftlich fundierte Strategien, einfach auf dich und deinen Alltag angepasst.
Ohne Disziplin & Verzicht
Erfahre eine alltagstaugliche Abnehmmethode, die sich an dich anpasst– nicht umgekehrt. Ohne Abnehmprodukte, Punkte zählen, oder ewiges kochen.
Mit Esser Coaching in dein neues Lebensgefühl:
Was wäre, wenn du es mit mir dieses Mal wirklich schaffst...
Zeit, es richtig zu machen...
Maßgeschneiderte Abnahme, die sich an dich anpasst
Bei Esser Coaching sehen wir dich als Person, die du bist. Mit allem, was dich ausmacht, mit deinen Vorlieben und Wünschen, mit deinem Alltag und deinen Herausforderungen. Je nachdem wie deine Gesamtsituation aussieht, Job, Alltag, Familie, deine Prioritäten und Ziele, entwickeln wir einen Schritt für Schritt Plan, der sich an dich anpasst. So, dass wir gemeinsam dein gestecktes Ziel auch effizient und planbar erreichen.
Dein Lebensstil - Ganz ohne Verbote und Disziplin
Damit deine Kilos wöchentlich schmelzen, du dich kontinuierlich wohler fühlst und dein neues Gewicht im Alltag integrieren kannst, setzen wir auf eine dauerhafte Lösung. Für dich bedeutet das: Durch unsere ESS-Methode: Ernährung, Mindset, Aktivität und Regeneration, schaffen wir einen ganzheitlichen Ansatz bei dir. Damit du mit Robert dein Ziel erreichst und es danach auch alleine halten kannst.
Erlerne dein Essverhalten von deinen Emotionen zu entkoppeln
Essen dient dir möglicherweise bei einem langem Arbeitstag zur Entspannung zwischendurch, oder abends auf dem Sofa zur Belohnung. Lerne bei Robert ein entspanntes Essverhalten, ohne zum Essen greifen zu müssen, wenn deine Emotionen einmal hochkommen.
Sicher & Flexibel in Alltagssituationen durch digitale Betreuung
Damit du für alle Situationen in deinem Alltag wie Restaurantbesuche, Familienfeiern oder Dienstreisen gerüstet bist, steht Robert während der gesamten Zusammenarbeit an deiner Seite. Stell es dir vor wie laufen lernen. Du lernst alles, was du benötigst und solltest du mal "hinfallen", helfen wir dir wieder auf die Beine. Wir zeigen dir, wie du in Zukunft ohne Angst, Heißhunger oder schlechtes Gewissen deinen Alltag durchlebst - Mit deiner Wohlfühlfigur natürlich!
Was Kunden sagen...
Fallstudie: Barbara
-12kg trotz Familie und Beruf
Problem
Barbaras körperliche Verfassung beeinträchtigte sie vor allem im Alltag durch ihre Knieprobleme und fehlende Fitness. Essen war für sie oft das Mittel der Wahl zum Entspannen & Runterkommen. Sie hat vieles ausprobiert, wie Crash-Diäten, Punkte zählen oder Intervallfasten. Nichts hat ihr geholfen.
Ziel
Barbara will 12 Kilo abnehmen, keine Gelenkschmerzen mehr haben und Sport in ihren Alltag integrieren. Sie möchte sich endlich wieder im Kleid wohlfühlen und Essen von ihren Emotionen entkoppeln.
Lösung
Wir haben in der Zusammenarbeit ihre Ernährung angepasst, wodurch sie mehr Proteine und viel mehr Volumen essen konnte. Folge war die Verringerung von Snacks wie Kuchen und dem damit verbundenem anderem Bewusstsein für ihre Mahlzeiten. Gemeinsam haben wir so ihre Gewohnheiten etwas angepasst, was durch bessere Planung & Struktur sehr gut gelungen ist. Damit hat Barbara nun ihre 12kg abgenommen und kann sie trotz Urlauben halten - ohne auf etwas verzichten zu müssen.
Fallstudie: Susanne
-12kg als Unternehmerin
Problem
Susanne versuchte seit Jahren sehr viel um ihr Gewicht zu reduzieren. Nichts klappte. Sie fühlte sich so unwohl, dass sie sich nicht einmal mehr ins Schwimmbad traute, obwohl ihre Enkelin so gern mit ihr gegangen wäre.
Ziel
Susanne wollte sich endlich wieder mit ihrer Enkelin im Schwimmbad wohlfühlen, beim Shoppen ihre Wunschkleidung kaufen und im Alltag als Unternehmerin und Geschäftsführerin wieder voller Energie und Selbstvertrauen sein.
Lösung
Susanne ist 63 Jahre alt und konnte in unserer Zusammenarbeit durch klare Strukturen und ihrer neuen Einstellung zum Essen, ihre gewünschten 12kg abnehmen. Damit schaffst sie es nun ihr Gewicht auf angenehme Art halten zu können.
Fallstudie: Julia
-7kg trotz Insulinresistenz
Problem
Julia ist Führungskraft und daher zeitlich sehr stark eingebunden. Sie hat viele Diäten ausprobiert und starke Zweifel, ob sie wirklich abnehmen kann. Da sie eine Insulinresistenz hat, sagte ihre Ärztin, dass sie nicht abnehmen kann.
Ziel
Julia wollte wieder in ihre Reitersachen passen, endlich ihren Heißhunger loswerden und sich wieder fit im Alltag fühlen.
Lösung
Nachdem wir ihre Ernährung angepasst und die Struktur der Mahlzeiten geändert haben, hat sie ganz ohne Sport 7kg abgenommen. Sie weiß nun worauf sie achten muss und was ihr guttut.
Fallstudie: Katja
-9kg trotz Vollzeitjob & Selbstständigkeit
Problem
Katja hat immer gedacht, sie "schafft das schon alleine". Sie hat immer mal wieder was probiert gehabt, aber nach kurzer Zeit aufgegeben. Dadurch ist ihr Selbstbewusstsein im Bezug zum Abnehmen gesunken, weil sie nicht mehr daran geglaubt hat, wirklich abnehmen zu können. Zweifel, aufgrund verschiedenen Diäten, waren gerade am Anfang bei ihr dementsprechend groß.
Ziel
Die größte Stellschraube war bei Katja der Bereich Mindset. Trotz Vollzeitjob und nebenberuflicher Selbstständigkeit, sollte Abnehmen ganz nebenbei passieren. Sie wollte wieder in ihre schönen Klamotten passen und endlich ein Shirt anziehen, was nicht mehr spannt am Bauch.
Lösung
Ab dem ersten Tag an, hat sie im Coaching dadurch Selbstvertrauen aufbauen können, dass sie Kleinigkeiten ein wenig anders gemacht hat, wodurch sich ihr körperliches Wohlbefinden direkt massiv verbessert hat. Durch die enge Zusammenarbeit konnten wir ihre Einstellung zu sich selbst & zum Abnehmen sehr positiv gestalten, womit sie ihr Ziel wunderbar erreicht hat.
100%ige Zuverlässigkeit und Klarheit!
"In 6 Monaten verlor ich 14 kg dank Roberts ständiger Verfügbarkeit und direktem Feedback. Seine Motivation half mir, über meine Ängste zu springen und mein Wunschgewicht zu erreichen."
-18kg Abnahme – wieder Lebensfroh und glücklich!
"Roberts Coaching brachte Verständnis für Ernährung. Weniger Aufwand als früher. Familie profitiert von meiner Lebensqualität."
-16 kg in 6 Monaten realistisch erreicht!
"Trotz Skepsis überzeugte mich Roberts Ansatz. Mehr essen, Familie involviert, fühle mich wohler denn je. Neues Lebensgefühl dank Coaching."
Bester Abnehmcoach - 14 kg in 6 Monaten!
"Roberts Herangehensweise ohne Hungern und Verzicht ermöglichte mir, Ernährung zu verstehen und im Alltag umzusetzen. Mega Coaching!"
Nie gedacht, dass Abnehmen so einfach sein kann!
"Durch Roberts Coaching habe ich 15 kg verloren und mich nun endlich im Bikini am Strand wohlgefühlt. Betreuung spitze! Empfehlung für dauerhafte Veränderung."
Situative und klare Begleitung!
"Unter Roberts Führung verlor ich weitere 4-5 kg und erreichte mein Ziel von 50 kg. Insgesamt 20 kg abgenommen – fühle mich bombastisch!"
100%ige Zuverlässigkeit und Klarheit!
"In 6 Monaten verlor ich 14 kg dank Roberts ständiger Verfügbarkeit und direktem Feedback. Seine Motivation half mir, über meine Ängste zu springen und mein Wunschgewicht zu erreichen."
-18kg Abnahme – wieder Lebensfroh und glücklich!
"Roberts Coaching brachte Verständnis für Ernährung. Weniger Aufwand als früher. Familie profitiert von meiner Lebensqualität."
-16 kg in 6 Monaten realistisch erreicht!
"Trotz Skepsis überzeugte mich Roberts Ansatz. Mehr essen, Familie involviert, fühle mich wohler denn je. Neues Lebensgefühl dank Coaching."
Bester Abnehmcoach - 14 kg in 6 Monaten!
"Roberts Herangehensweise ohne Hungern und Verzicht ermöglichte mir, Ernährung zu verstehen und im Alltag umzusetzen. Mega Coaching!"
Nie gedacht, dass Abnehmen so einfach sein kann!
"Durch Roberts Coaching habe ich 15 kg verloren und mich nun endlich im Bikini am Strand wohlgefühlt. Betreuung spitze! Empfehlung für dauerhafte Veränderung."
Situative und klare Begleitung!
"Unter Roberts Führung verlor ich weitere 4-5 kg und erreichte mein Ziel von 50 kg. Insgesamt 20 kg abgenommen – fühle mich bombastisch!"
Robert Esser
Oecotrophologe & Ernährungstherapeut
"Ich sorge dafür, dass deine Abnahme leichter, angenehmer und stressfreier wird als deine Zunahme.
Jeder kann sein Wohlfühlgewicht erreichen. Gemeinsam schaffen wir es auch bei dir."
Robert Esser
Oecotrophologe und Ernährungstherapeut
"Ich sorge dafür, dass deine Abnahme leichter, angenehmer und stressfreier wird als deine Zunahme.
Jeder kann sein Wohlfühlgewicht erreichen. Gemeinsam schaffen wir es auch bei dir."
Wieso all deine Abnehmversuche bis jetzt nicht von Dauer waren!
Von Abnehmshakes bis hin zu vermeindlichen Zaubermitteln...
Auch wenn du unzählige Abnehmversuche hinter dir hast...
... es ist nicht deine Schuld!
Der Alltag kann stressig sein mit Beruf und Familie, daher liegt es an den Methoden, weshalb du noch nicht abgenommen hast, nicht an dir.
Wir wissen es beide:
Kurzfristig funktioniert eine Abnahme immer über eine negative Kalorienbilanz mit Disziplin und Verzicht. Dass du so ein paar Kilos abnehmen kannst mit Low Carb, Intervallfasten oder Shakes, hast du ja schon häufig bewiesen. Dauerhaft und leicht fühlte es sich jedoch nie an und nach kurzer Zeit hast du wieder dein Ausgangsgewicht gehabt. Woran kann das liegen?
Die brutale Realität:
In 99% der Fälle bekommst du einen standatisierten Weg, der für alle gleich ist. Solange du ihn 1:1 befolgst, nimmst du auch ab. Aber sobald du mehr Flexibilität einbaust und nur etwas abweichst vom Plan, wirst du direkt wieder zunehmen.
Du bist einzigartig!
Dein Körper, dein Alltag und deine Vorlieben sind sehr individuell. Daher bringen dir Standardlösungen keinen dauerhaften Abnehmerfolg. Dein Abnehmweg muss sich an dich anpassen, nicht andersherum. Daher stehst du als Person im Mittelpunkt mit deinen Vorlieben & Wünschen.
Das bedeutet für dich:
Wenn du seit Jahren immer wieder eine Diät probierst, abnimmst, aber nach kurzer Zeit alles wieder drauf hast, weil es ja "stressig" war oder du keine "Motivation" hattest, war es nicht die richtige Methode für dich.
Was dich in einer Zusammenarbeit erwartet
Persönliche Betreuung auf Augenhöhe
Robert steht dir ab Tag 1 immer an deiner Seite. Digital per WhatsApp oder im Videocall. Immer dann, wenn du es brauchst und immer in dem Maße, wie es dir passt. Dein Vorteil: Durch die digitale Betreuung, ist Robert im Alltag immer direkt bei dir.
Dein neuer Standard in deiner Ernährung
Schritt für Schritt passen wir deine Ernährung ab Beginn unserer Zusammenarbeit an, sodass du auch deine Lieblingsgerichte und soziale Events genießen kannst. Und zwar ganz ohne Reue, Heißhungerattacken oder JoJo – Effekt. Lerne deine Ernährung zu verstehen, damit es sich leicht anfühlt und du satt & zufrieden deine Wohlfühlfigur erreichst.
Sicherheit in deinem Alltag
Gewohnheiten sind der Schlüssel dafür, dass du deinen neuen Lebensstil dauerhaft gerne machst. Daher lernst du in unserer Online Akademie praktisches Wissen, zeit– und ortsunabhänging für dich, zur einfachen direkten Umsetzung. Dein Abnehmprozess, der sich an dich anpasst.
Es geht um Dich!
Persönliche Unterstützung und individuelle Anpassung
Hermina & Rainer
01
Analysephase
Am Anfang der Zusammenarbeit schauen wir uns deine Gesamtsituation an. Wir analysieren gemeinsam, wie dein Tagesablauf ist, was deine Vorlieben oder Abneigungen sind, um aus deiner aktuellen Situation einen Schritt für Schritt Plan zu entwickeln. Deine Abnahme soll so angenehm wie möglich sein für dich, daher werden wir nur die Dinge verändern, die du gerne mitmachst und die nötig sind für deine Wohlfühlfigur.
02
Anpassungsphase
Nachdem wir im Detail deine Situation, Vorlieben und Wünsche kennen, wird Robert mit dir eine Strategie erarbeiten, die an dich angepasst ist. Dein Vorteil: Wir werden hier nur Dinge optimieren, die du dir vorstellen kannst, auch den Rest des Lebens genauso umzusetzen.
03
Stabilisierungsphase
Diese Phase ist die längste deiner Abnahme, denn hier werden wir die Dinge, die dir guttun, genauso weitermachen. Hier festigen wir Routinen und Gewohnheiten, damit deine Abnahme kontinuierlich fortläuft und es dir leicht fällt. Du wirst lernen, dass Abnehmen ganz nebenbei läuft.
04
Erhaltungsphase
Hier gilt es für uns, dein neues Gewicht zu halten und den Umgang mit Alltagssituationen zu festigen. Dies wird sehr angenehm für dich werden, weil du ab diesem Punkt sogar noch mehr essen kannst, als während deiner Abnahme. Glückwunsch, jetzt hast du dein Wohlfühlgewicht.
05
Optional: Nachbetreuungsphase
In der Regel und auf Wunsch von Kunden, geht eine Zusammenarbeit direkt in eine Nachbetreuung über. Dein Vorteil: Du kannst dein Gewicht selbstständig halten und hast trotzdem bei Bedarf Robert an deiner Seite. Hier hast du die Freiheit dein Gewicht erreicht zu haben und die nötige Flexibilität, bist du dich komplett sicher in deiner Ernährung fühlst.
Hermina & Rainer
01
Analysephase
Am Anfang der Zusammenarbeit schauen wir uns deine Gesamtsituation an. Wir analysieren gemeinsam, wie dein Tagesablauf ist, was deine Vorlieben oder Abneigungen sind, um aus deiner aktuellen Situation einen Schritt für Schritt Plan zu entwickeln. Deine Abnahme soll so angenehm wie möglich sein für dich, daher werden wir nur die Dinge verändern, die du gerne mitmachst und die nötig sind für deine Wohlfühlfigur.
02
Anpasungsphase
Nachdem wir im Detail deine Situation, Vorlieben und Wünsche kennen, wird Robert mit dir eine Strategie erarbeiten, die an dich angepasst ist. Dein Vorteil: Wir werden hier nur Dinge optimieren, die du dir vorstellen kannst, auch den Rest des Lebens genauso umzusetzen.
03
Stabilisierungsphase
Diese Phase ist die längste deiner Abnahme, denn hier werden wir die Dinge, die dir guttun, genauso weitermachen. Hier festigen wir Routinen und Gewohnheiten, damit deine Abnahme kontinuierlich fortläuft und es dir leicht fällt. Du wirst lernen, dass Abnehmen ganz nebenbei läuft.
04
Erhaltungsphase
Hier gilt es für uns, dein neues Gewicht zu halten und den Umgang mit Alltagssituationen zu festigen. Dies wird sehr angenehm für dich werden, weil du ab diesem Punkt sogar noch mehr essen kannst, als während deiner Abnahme. Glückwunsch, jetzt hast du dein Wohlfühlgewicht.
05
Optional: Nachbetreuungsphase
In der Regel und auf Wunsch von Kunden, geht eine Zusammenarbeit direkt in eine Nachbetreuung über. Dein Vorteil: Du kannst dein Gewicht selbstständig halten und hast trotzdem bei Bedarf Robert an deiner Seite. Hier hast du die Freiheit dein Gewicht erreicht zu haben und die nötige Flexibilität, bist du dich komplett sicher in deiner Ernährung fühlst.
1
Bewerbung
Trag dich unverbindlich über das Bewerbungsformular ein. Beantworte dazu kurz ein paar Fragen über dich & deine aktuelle Ausgangssituation. Anschließend ruft dich Robert innerhalb der nächsten 48h an. Dort schauen wir, ob wir dir weiterhelfen können.
2
Vorgespräch
Haben wir deine Bewerbung erhalten, ruft dich Robert an. Hier nehmen wir uns 15–20min. Zeit um einschätzen zu können, ob & wie wir dir helfen können, dein Ziel zu erreichen. Ist dies der Fall, erfährst du auch den Rahmen für Länge und Umfang deiner Betreuung.
3
Kostenlose Erstberatung
Wenn wir dir sicher weiterhelfen können, machen wir gemeinsam ein unverbindliches Video–Meeting für eine kostenlose Erstberatung aus. Hier entwickelt Robert mit dir deine Abnehmstrategie und du kannst mit ihm alle noch offenen Fragen klären. Am Ende haben beide die Möglichkeit sich für eine Zusammenarbeit zu entscheiden.
Esser Coaching ist anders...
...weil ich selbst weiß, wie es sich anfühlt übergewichtig zu sein. Ich war früher weit weg von meinem Wohlfühlgewicht, nicht im Sportverein, oder beim Kochkurs wie du vielleicht vermutest, sondern eher Zuhause auf dem Sofa, bei wenig Sport, vielen Snacks und Essen. Essen war für mich immer schon was tolles und dünn war ich früher nie, eher der große kräftige in der Schulzeit. In ein Freunde-Buch habe ich damals unter anderem unter Hobbys "Essen" eingetragen.
Nunja, auf jeden Fall hatte ich immer mehr auf den Rippen als mein Umfeld...
Mehr über Robert
Im Alter von 13 Jahren entwickelte ich eine Schilddrüsenunterfunktion, dort nahm ich dann nochmal um die 10kg zu. Damit lag ich etwa 20kg über meinem damaligem Normalgewicht. Natürlich fühlte ich mich unwohl und wurde gemobbt zu diesem Zeitpunkt, weshalb ich mich durch Essen einfach besser fühlen wollte. Ich habe ziemlich viel probiert gehabt um abzunehmen, aber wie du es möglicherweise auch kennst, kam der Heißhunger nach kurzer Zeit durch. Das musste auch so kommen, da ich Crash-Diäten gemacht und Abnehmshakes getrunken habe, von denen ich heutzutage jedem stark abraten kann.
Nachdem ich eingesehen hatte, dass ich es nicht alleine schaffe, habe ich mir professionelle Unterstützung geholt und meine 20kg in 6 Monaten abgenommen. Dort habe ich erstmals verstanden wie Ernährung wirklich funktioniert. Davor dachte ich, ich müsste disziplinierter sein und auf vieles verzichten. Damals hat meine Oma mich erstmalig mit in ein Fitnessstudio genommen, wovon ich damals nach kurzer Zeit schon begeistert war. Danke Oma!
Ich lernte durch den Sport vor allem Dinge wirklich durchzuziehen und hinzugehen, auch wenn ich mal nicht so motiviert war. Sport ist vor allem ein starkes Taining für das eigene Mindset, für die eigene Selbstachtung und nicht nur für den Körper. Sport ist wie abnehmen, denn ob du heute Sport machst oder einen Apfel statt einer Tafel Schokolade isst, ist morgen egal. Aber in einem Jahr, kannst du entweder deinen Traumkörper haben, fit und gesund sein oder du bleibst so wie du aktuell bist, übergewichtig, antriebslos, mit Knieschmerzen - ein ewiger Kreislauf. So bin ich bis heute, 20Jahre später, treuer Kunde im Fitnessstudio :). Abnehmen funktioniert jedoch immer über die Ernährung, nicht durch Sport.
Meine Abnahme führte dazu, dass ich Oecotrophologie (Ernährungswissenschaften) und als Master Ernährungstherapie studiert habe und damit die Hintergründe und Zusammenhänge verstanden habe. Währenddessen machte ich zahlreiche Trainer Ausbildungen und arbeitete über 10 Jahre als Personal Trainer, vor allem im Bereich Abnehmen & Straffung.
Aus der direkten Praxis heraus folgte die Erstellung meiner Coaching Strategien. Kein Hokus Pokus, sondern zeiteffizient, leicht umsetzbar im Alltag und an meine Kunden maßgeschneidert angepasst. Dabei ist es völlig egal, ob du Gelenk-, oder Schildrüsenprobleme wie Hashimoto, Bluthochdruck, Diabetes oder ein Lipödem hast. Das Konzept von damals ist mitlerweile unter meiner ESS - Methode bekannt.
Jeder Alltag und jede Person hat ihre eigene Geschichte. Daher kann es keine Standardlösung geben. Genau deshalb bin ich hier. Wir entwickeln gemeinsam DEINE Strategie, womit du deine Wohlfühlfigur ein für alle Mal endlich erreichst und halten kannst. Und wenn du erfahren möchtest, wie diese Strategie für dich aussieht, buche dir gerne ein unverbindliches Erstgespräch mit mir.
Ich freue mich dich und deine Situation kennenzulernen,
Wir hören uns,
Dein Robert
Ausredenkatalog
Ausreden fördern dich selbst ins Aus, senken dein Selbstvertrauen und machen deine Abnahme unnötig schwer.
Ich habe keine Zeit...
Abnehmen benötigt nicht mehr Zeit. Ganz im Gegenteil, durch einen gesunden und fitten Körper, wirst du deutlich produktiver im Alltag sein und sogar sehr viel Zeit einsparen und Lebenszeit sowie -qualität dazu gewinnen.
Ich weiß ja wie es geht...
Du weißt wie du mit Disziplin und streng nach Plan einige Kilos verlieren kannst. Jedoch weißt du offensichtlich nicht, wie du nachhaltig auf angenehme Art abnimmst, ganz ohne Verzicht und Disziplin. Ansonsten hättest du ja längst deine Wohlfühlfigur erreicht.
Aktuell ist nicht der richtige Zeitpunkt...
Zu viel Stress auf der Arbeit und familiär steht auch einiges an? Und schon wieder möchtest du deine Abnahme verschieben, wie schon so oft die letzten Jahre. Der Grund ist wohlmöglich das Gefühl aus vergangenen Diäten, dass Abnehmen schwer sei. Mit Robert nimmst du auf angenehme und leichte Art ab, unabhänging von äußeren Faktoren. Somit ist der perfekte Zeitpunkt für dich genau JETZT!
So schlecht geht es mir ja nicht...
Wenn du 5kg, 10kg, 20kg, 30kg oder mehr zu viel hast, fühlst du dich irgendwann sehr unwohl in deiner Haut. Abgesehen von den ganzen gesundheitlichen Risiken, die auf dich warten können, wie Gelenkprobleme, HKE, Diabetes etc.. wenn du nicht abnimmst. Möchtest du im höheren Alter gesund & fit sein, solltest du etwas ändern. Wir machen deine Abnahme leichter als deine Zunahme.
Ich bin zu alt für´s Abnehmen...
Glücklicherweise kennt eine Abnahme kein Alter. Egal ob du 20, 40, 50 oder 80 Jahre bist, du kannst immer abnehmen.
Ich habe einfach keine Disziplin...
Abnehmen benötigt nur Disziplin, wenn du es auf die harte Tour machst und Dinge dabei unternimmst, die sich für dich nicht richtig anfühlen. Abnehmen benötigt keine Disziplin, weil du Gewohnheiten und Routinen aufbaust, die dir gefallen werden und du damit ganz nebenbei abnimmst.
Meine Gene sind schuld...
Jeder Körper ist natürlich individuell, jedoch kannst du in jeder Situation abnehmen. Gene sind nicht schuld an deinem Gewicht.
Ich habe ein Lipödem...
Auch damit kannst du abnehmen. In der betroffenen Region kannst du natürlich kaum/nicht abnehmen, an jeder anderen Körperstelle dafür genauso leicht, wie jeder andere auch.
Ich kann keinen Sport machen...
Abnehmen passiert immer durch die richtge Ernährung. Sport & Bewegung sind gesundheitlich ideal und empfehlenswert zum Erhalt deiner Muskulatur. Aber Sport zu machen, um damit abzunehmen, klappt dauerhaft nicht.
Mit meiner Familie kann ich nicht abnehmen...
Die meisten unserer Kunden haben Familie, einen Vollzeitjob und wenig Zeit. Abnehmen muss sich gerade mit Familie super integrieren lassen. Alles andere wäre nicht nachhaltig.
FAQ
Kann ich mich unverbindlich informieren?
Natürlich. Damit wir uns besser kennenlernen und schauen ob und wie wir dir helfen können, hast du die Möglichkeit, dir hier ein unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch zu terminieren. Dort schauen wir uns deine Situation an, ob und wie wir dir helfen können.
Ich bin zeitlich stark eingespannt mit Vollzeitjob und Familie. Kann ich trotzdem abnehmen?
Die meisten unserer Kunden haben einen Vollzeitjob, sowie Familie mit Kindern. Daher ist es völlig normal für uns, wenn du zeitlich eingebunden bist. Abnehmen ist somit nicht abhänging davon, wie viel Zeit du im Alltag hast und darf auch nicht zeitaufwendiger als deine Ernährung in den letzten Monaten sein. Da wir wissen, wie wichtig der Faktor Zeit bei dir ist, sind unsere Strategien genau darauf ausgelegt. Somit ist es gerade dann wichtig für dich abzunehmen, wenn du in deinem stressigen Alltag leistungsfähiger und gesünder sein möchtest.
Mit welcher Investition ist mein Abnehmweg verbunden?
Da eine Zusammenarbeit immer sehr individuell ist, können wir dir hier keine genaue Investition nennen. In einer Zusammenarbeit begleitet dich Robert immer persönlich an dein Ziel und die höchste Priorität ist es, dass du dich wohl fühlst währenddessen und deine Ziele erreichst. Sobald wir ausreichend Informationen über dich, deine Wünsche und deine Gesamtsituation haben, werden wir dir im Vorgespräch transparent den Rahmen deiner Investition nennen können.
Funktioniert euer Coaching auch für ältere Personen und Frauen in/nach den Wechseljahren?
Absolut. Die Fähigkeit abnehmen zu können, hört glücklicherweise nicht mit einem bestimmten Lebensjahr auf. Egal wie alt du bist oder in welcher Lebenssituation, wir haben genug Kundinnen, die ebenfalls in ähnlicher Situation waren und wunderbar abgenommen haben. Gerade wenn du zweifelst, solltest du dich für ein kostenfreies Erstgespräch bewerben, indem wir uns deine Situation im Detail anschauen.
Woher weiß ich, dass euer Coaching auch nachhaltig bei mir funktioniert?
4 Fundamente sind entscheidend für deine dauerhafte Wohlfühlfigur: Ernährung | Mindset | Aktivität | Regeneration. Eine klassische Diät, befasst sich nur mit der Ernährung. Wir etablieren gemeinsam einen hohen Standard für deine Wohlfühlfigur im Alltag, damit dein neues Wohlbefinden zur absoluten Normalität wird. Denn wenn etwas normal für dich wird, wirst du es gerne und dauerhaft tun. Somit wird es dir spaß machen und vor allem leicht fallen, deinen Lebensstil dauerhaft beizubehalten.
Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?
Abgesehen von einem Übergewicht zwischen 5 bis 50 Kilogramm und mehr, solltest du offen und bereit für deine Wohlfühlfigur sein. Ziel ist die Etablierung deines individuellen & dauerhaften Wohlfühlgewichtes, ohne jegliche Diäten, Abnehmshakes oder andere Wundermittel. Alles im Leben was neu und ungewohnt ist, benötigt auch eine gewisse Phase der Umstellung am Anfang. Daher halten wir nichts von Crashkuren oder "Hokuspokus" Programmen mit irgendwelchen Abnehmprodukten. Damit du mit uns ein letztes Mal abnimmst, unterstützen wir dich in deinem Alltag, dein gewünschtes Gewicht und Wohlbefinden auf bequeme Art & Weise zu erreichen und beides anschließend auch dauerhaft halten zu können. Freue dich auf ein ganz neues mentales & physisches Wohlbefinden, sowie auf dein neues Spiegelbild.
Muss ich Sport machen um meine Wunschfigur zu erreichen?
Nein. Sport ist nicht nötig für die reine Abnahme. Wie bei allen andere Dingen, schauen wir uns auch hier an, in wie weit Sport oder eine Erhöhung deiner Aktivitäten im Alltag Sinn ergibt für dich und in welchem Umfang du sie implemetieren kannst und möchtest.
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